×
×
Корзина Оформить заказ Продолжить покупки

Видеоблог

Упражнения при грыже шейного и поясничного отдела позвоночника

Боли в шее, отдающие в плечо и руку могут измотать даже самого терпеливого человека, потому что они мешают спать и работать. С этой проблемой часто сталкиваются компьютерщики, стоматологи, скрипачи, парикмахеры... Особенности профессиональной деятельности, привычные стереотипные движения и профессиональные статические нагрузки со временем перерастают в остеохондроз шейного отдела с появлением межпозвонковых грыж. Выполняя несложные упражнения, вы будете чувствовать себя гораздо лучше

Укрепление грушевидной мышцы

Часто мы сталкиваемся с тем, что лечение, назначенное нам врачом-специалистом, не приводит к облегчению и улучшению нашего состояния! Я постараюсь максимально доступно показать вам, как можно помочь самому себе!

Укрепление подвздошно-поясничной мышцы

Часто в описании мрт мы видим выпрямление физиологического лордоза в пояснице.Что с этим делать? Как самому себе помочь? На моем сайте есть ответ на твой вопрос если ты его не решил при помощи этого видео!

Как вылечить плечо

У вас болит плечо? Вам тяжело поднять руку? Рекомендую протестировать все три дельты — возможно причина в слабости какой-то из них (либо всех трех). Что делать, чтобы укрепить дельты?

Укрепление квадратных мышц поясницы

Вашему вниманию упражнение, которому очень мало людей уделяют должное внимание! При болях в пояснице желательно протестировать квадратную мышцу, если она слабая — учимся, как ее усилить, дабы избавиться от боли в спине!

Как избавиться от плоскостопия

Болят ноги? Неправильно снашивается обувь?
Устаешь от длительных прогулок? Болит поясница?
Укрепляй стопу и будь здоров!

Как снять острую боль в позвоночнике

Это упражнение позволяет устранить острую боль в спине

Неужели ноги могут быть разной длины?! Шок!

Неужели ноги могут быть разной длины?! Шок!
Все подробности в видео, смотрите сами!

Как выявить проблему в пояснице

В этом видео я хочу рассказать, как простым способом определить есть ли у вас проблемы в пояснице и в тазу. Что стало причиной данной проблемы, сама поясница или может что-то еще?! Однозначно может! И что бы вы думали — верно, стопы, а именно свод стопы